【ゲシュタルト療法】～したいのに出来ない、抵抗がある。を解決

昨日、過去の失恋で悩むクライエントのカウンセリングを行いました。

一度の嫌な体験で、深く傷つきその恐怖からそれを避けるようになります。

そして時間が経つにつれ、無意識のプログラム

として働き、意識では○○したいのに出来ない。

状態になります。

「嫌な体験は忘れても、

身体は痛みを記憶している。」

そういったトラウマ的体験、ショックに対するカウンセリングでは

「ゲシュタルト療法」

のアプローチを使います。

天才心理療法家3人のスキルを分析し、作られたNLP

最近一般認知が上がり、資格取得される個人も増えてきましたが、

そのベースとなっている理論が

フリッツ・パールズの「ゲシュタルト療法」です。

未完結になっている問題を再体験して、

気付きを促す方法です。

トラウマは過去のショックな出来事が問題なのではなく、それに対しての解釈や対応が今の問題を引き起こしています。

ただ、それを再度向き合うのは凄く、

苦痛だし無意識が抵抗して向き合うのを避けようとするんですね。

なので、専門家の介入が必要になります。

実際のセッションの場面では

エンプティ・チェア技法
対立分身対話法

の2つを使って問題解決を図ります。

これのカウンセリングを受けると、

あんなに変えようと努力していても、変えられなかった行動や性格が一瞬にして変わります。

あなたの変えたい性格や行動は何ですか？